Оставьте свои контактные данные в анкете предзаписи
Это бесплатно, и ни к чему вас не обязывает!
курс для тренеров
Научитесь грамотно выстраивать тренировки, разбираться в анатомии и физиологии, планировать нагрузку для для детей 7-12 лет
«ОФП для детей 7–12 лет»»
Программа курса
Ниже представлена детальная структура курса, включающая 5 модулей, которые дают всестороннее понимание ОФП и инструментов работы с детьми
- Что происходит с сердцем, лёгкими, костями и мозгом ребёнка на тренировке
- Почему нельзя просто «давать меньше вес» и «меньше повторов»
- Где находятся зоны роста и как их не повредить
- Как ребёнок устаёт, как восстанавливается и почему это не как у взрослых
- Что можно, что нельзя, и как тренер может это быстро определить
- Почему ловкость — это не «ловить мяч», а фундамент всех навыков
- Как развивается координация в 7–12 лет и что нельзя упустить
- Методы, которые включают мозг, а не просто мышцы
- Лучшие упражнения для ловкости по возрастам
- Готовые форматы тренировок: от эстафет до реактивных заданий
- Почему дети «вздыхают» и бросают бег — и это не слабость
- Как работает сердечно-сосудистая и дыхательная система в этом возрасте
- Какие интервалы действительно работают, а какие — вред
- Фартлек, игровая модель, задания с ритмом и сменой направления
- Контроль утомления и восстановление — прямо на занятии
- Почему сила у детей растёт не из-за мышц — и как это использовать
- Когда и как развивать быстроту — чтобы не «проспать окно»
- Как тренировать гибкость, не растягивая в боль и травму
- Форматы, упражнения и объёмы, которые работают
- Как не допустить классические ошибки
- Как должна выглядеть тренировка от начала до конца
- Что и как чередовать по неделям, чтобы был прогресс и не было перегруза
- Как составить микроцикл (неделю) и мезоцикл (3–5 недель)
- Как работать с разновозрастной группой — чтобы всем было по силам и по задачам
- Готовые шаблоны и чек-листы: бери и вставляй
В формате курса вы получаете:
-
Все материалы открываются сразу после оплаты.Никаких воронок, «ожидания запуска» или обязательных вебинаров. Ты получаешь полный доступ — и можешь учиться в удобном темпе. -
Доступ открыт на 3 месяца с момента оплаты.Этого достаточно, чтобы спокойно пройти весь курс, пересмотреть уроки и внедрить всё в практику. -
Можно смотреть когда и где угодно.Уроки доступны с телефона, планшета, ноутбука. Ты сам выбираешь время и ритм обучения — в зале, дома или в дороге. -
По завершению курса ты получаешь именной сертификат в электронном виде.Он подтверждает твои знания и может быть добавлен в портфолио, прикреплён к резюме или использован при работе с родителями и клубами.
стоимость курса
Курс «ОФП для детей 7–12 лет»
за 11 990₽
Кому подходит этот курс
Тренерам по ОФП, единоборствам, игровым и циклическим видам
Инструкторам, работающим с детьми в залах, секциях, дворовых школах
Родителям для лучшего понимания процесса подготовких их детей
Всем, кто хочет научиться развивать ребёнка, а не просто «нагружать»
Если ты:
-
Хочешь тренировать детей с умом, а не на «ощущениях» -
Устал копировать чужие программы, не зная, к чему они ведут -
Понимаешь, что просто «прыгать и бегать» — это не система -
Не хочешь быть тренером, после которого дети теряют здоровье и мотивацию -
Или ты просто хочешь расти как специалист и быть на голову выше коллег
Тогда этот курс — твой инструмент. Он даст тебе:
- Чёткую методику
- Системный подход
- Рабочие материалы
- Уверенность в своей работе
- И самое главное — результаты у детей без риска для их здоровья.
часто задаваемые вопросы
Курс создан в первую очередь для тренеров — как персональных, так и командных.
Но родители, активно занимающиеся с детьми, тоже найдут массу ценной информации и готовых решений.
Если ты работаешь по наитию, чужим схемам, или просто как «делали со мной» — этот курс даст тебе систему.
Ты поймёшь, что, когда и почему работает, и перестанешь «гадать» и перегружать детей.
Да. ОФП — это база: она не зависит от вида спорта.
Форматы и методики курса универсальны и применимы в игровых, циклических, боевых и индивидуальных дисциплинах.
Будут.
Каждый урок включает практические шаблоны, примеры, карточки и структуру занятий по возрасту.
Сразу после прохождения ты сможешь составлять недельные и месячные планы под свою группу.
Нет.
Мы собрали научную информацию, но объясняем простым языком.
Если ты тренер и работаешь с детьми — ты точно поймёшь, как применять это на практике.
Да, ты получаешь доступ к обновлениям курса, а также материалы в удобном формате — презентации, схемы, шаблоны внутри этих презентаций.
Если запустим сообщество тренеров — ты будешь в числе первых.
ИП САВАСТЬЯНОВА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА
ИНН 540134860021
ОГРН/ОГРНИП 323547600088681
ИНН 540134860021
ОГРН/ОГРНИП 323547600088681
630 084, РОССИЯ, НОВОСИБИРСКАЯ ОБЛ, Г НОВОСИБИРСК, УЛ АВИАСТРОИТЕЛЕЙ, Д 8, КВ 39
Расчетный счет 40 802 810 200 004 796 416
АО «ТБанк»
ИНН банка 7 710 140 679
БИК банка 44 525 974
К/с банка 30 101 810 145 250 000 896
Расчетный счет 40 802 810 200 004 796 416
АО «ТБанк»
ИНН банка 7 710 140 679
БИК банка 44 525 974
К/с банка 30 101 810 145 250 000 896
Все материалы курса предоставляются в образовательных целях. Перед началом тренировок учитывайте индивидуальные особенности здоровья и консультируйтесь со специалистами.
Продолжая использовать сайт, вы даёте Согласие на обработку файлов cookie. Если вы не согласны, просим вас покинуть сайт.