Оставьте свои контактные данные в анкете предзаписи
Это бесплатно, и ни к чему вас не обязывает!
ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ — ЭТО НЕ ПРОСТО ДАТЬ ИМ ПОБЕГАТЬ И ПОПРЫГАТЬ
В возрасте 7–9 лет важно заложить качественную двигательную базу:
— научить ребёнка правильно приседать, прыгать, приземляться, бегать и менять направление;
— развивать силу и скоростно-силовые качества;
— улучшать координацию и контроль собственного тела;
— постепенно приучать к системной физической нагрузке.
Именно на этом построена программа.
В возрасте 7–9 лет важно заложить качественную двигательную базу:
— научить ребёнка правильно приседать, прыгать, приземляться, бегать и менять направление;
— развивать силу и скоростно-силовые качества;
— улучшать координацию и контроль собственного тела;
— постепенно приучать к системной физической нагрузке.
Именно на этом построена программа.
Андрей Севостьянов
Создатель тренировочных программ и авторских обучений для тренеров
Тренировочная Программа
12 готовых тренировок на 4 недели, где уже расписаны
подходы, повторения, отдых и последовательность упражнений:
подходы, повторения, отдых и последовательность упражнений:
На чём сделан акцент?
-
- Сила
-
- Скорость
-
- Мощность
-
- Координация
-
- Ловкость
-
- Контроль тела
-
- Базовые двигательные навыки
ПРОГРАММА ПОСТРОЕНА ПО ПРИНЦИПУ ПРОГРЕССИИ
- 1 неделя — освоение базовых движений и адаптация к нагрузке.
- 2 неделя — постепенное увеличение сложности и объёма
- 3 неделя — максимальная нагрузка внутри тренировочного цикла
- 4 неделя — разгрузочная неделя и закрепление навыков
стоимость программы
Тренировночная программа
«ОФП для детей 7–9 лет»
«ОФП для детей 7–9 лет»
за 6 990₽
Кому подходит эта программа
Тренерам по ОФП
Тренерам детских спортивных секций
Начинающим специалистам, которым нужна готовая структура работы
Родителям, которые хотят грамотно заниматься физической подготовкой ребёнка
часто задаваемые вопросы
Эта программа отлично подходит как тренерам, так и родителям, у которых есть возможность тренировать ребенка.
Да, это ваше развитие, как специалиста, посмотреть на подготовку под другим углом.
Да, методики универсальны и адаптируются под любую дисциплину.
Об авторе тренинга
Тренер преподаватель
Обучил более 700 тренеров
Мастер спорта России по греко-римской борьбе
Спортивный нутрициолог (FPA)
Профильное физкультурное образование НКОР Новосибирск.
Лицензиат NCAA (США)
Сертифицированный тренер ISSA (США) по силовой и кондиционной подготовке
Андрей САВАСТЬЯНОВ
Собственный Спортивный стаж 23 года.
Стаж работы тренером 10 лет.
Автор онлайн-курсов для тренеров:
Стаж работы тренером 10 лет.
Автор онлайн-курсов для тренеров:
- Офп дети 7-12 лет
- Офп для подростков 12-17 лет.
- Офп базовый курс.
- Практикум по скоростно—силовым движениям
Создатель тренировочных программ и авторских обучений для тренеров
САМОЗАНЯТЫЙ ГРАЖДАНИН САВАСТЬЯНОВ АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ
ИНН 550146588987
ИНН 550146588987
г.Омск, ул.19 партсъезда 19, кв 3
Расчетный счет 40817810700031701598
АО «ТБанк»
ИНН банка 7710140679
БИК банка 044525974
К/с банка 30101810145250000974
Расчетный счет 40817810700031701598
АО «ТБанк»
ИНН банка 7710140679
БИК банка 044525974
К/с банка 30101810145250000974
Savastyanov1994@gmail.com
+7 913-955-10-68
+7 913-955-10-68
Все материалы курса предоставляются в образовательных целях. Перед началом тренировок учитывайте индивидуальные особенности здоровья и консультируйтесь со специалистами.
Продолжая использовать сайт, вы даёте Согласие на обработку файлов cookie. Если вы не согласны, просим вас покинуть сайт.