Оставьте свои контактные данные в анкете предзаписи
Это бесплатно, и ни к чему вас не обязывает!
Онлайн-курс для тренеров
Научитесь грамотно выстраивать тренировки, разбираться в анатомии и физиологии, планировать нагрузку для клиентов разного уровня и продвигать себя как эксперта в фитнес-индустрии
Станьте востребованным тренером по ОФП и фитнесу
«ОФП Базовый»
Для кого этот курс
Начинающим тренерам
которые хотят получить крепкую базу знаний по ОФП и уверенно работать с клиентами разного уровня
Тренерам игровых видов спорта
которые хотят грамотно выстраивать ОФП тренинг для своих команд в межсезонье и сезоне
Опытным тренерам
cтремящимся расширить арсенал методик, увеличить доход и привлекать новых клиентов благодаря «сильной» экспертизе
Тренерам-универсалам
которые хотят систематизировать знания по общей физической подготовке и вывести свою практику на новый уровень
Студентам и выпускникам ВУЗов
желающим получить практические навыки и конкурентное преимущество на старте карьеры
Наука, практика и продвижение для уверенного старта
- Чёткая структура курса от базовой анатомии до продвинутых методик тренировок
- Подробные уроки по физиологии
- Готовые протоколы и методики — от новичков до профессиональных спортсменов, с учётом индивидуальных целей
- Модуль по продвижению тренера и созданию личного бренда
- Инструменты повышения чеков и расширения аудитории
Преимущества курса
«ОФП Базовый»
«ОФП Базовый»
-
Целостный подходот теории (анатомия, физиология) до практики (вариации упражнений, построение программ, работа с клиентами) - Гибкий формат обучениясмотрите уроки в прямом эфире или в удобное время в записи, без отрыва от основной деятельности. Все материалы доступны 24/7.
- Экспертная командапреподаватели с многолетним опытом в фитнесе и спортивной методологии
- Практические инструментычек-листы, готовые матрицы тренировок, схемы периодизации и методички для разных задач и групп клиентов
- Поддержка сообществазакрытый чат и регулярные вебинары. Общайтесь с коллегами, спрашивайте экспертное мнение, находите партнёров
- Ускоренный карьерный ростблагодаря уникальным методикам и репутации эксперта в ОФП, вы повысите свою узнаваемость
Программа курса
Ниже представлена детальная структура курса, включающая 14 ключевых блоков, которые дают всестороннее понимание ОФП и инструментов продвижения тренера
- Цель ОФП тренировок для разных категорий людей, фитнес любители, спортсмены.
- Основные цели и задачи общей физической подготовки
- Популярные мифы и заблуждения про ОФП.
- Строение скелета и мышц
- Ключевые мышечные группы и их роль в движении
- Биомеханика
- Принципы работы мышц, энергетические системы
- Типы мышечных волокон и их тренировка
- Сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота
- Как развивать каждое качество
- Баланс компонентов ОФП в зависимости от целей клиента
- Упражнения для верхней части тела, нижней части, мышц кора
- Модификации под реабилитацию, набор массы, другие цели
- Регрессии и прогрессии упражнений
- Адаптации для новичков, продвинутых атлетов и профессионалов
- Программы для разных целей и задач.
- Чем мы можем управлять в силовой тренировке.
- Параметры силовой тренировки.
- Программирование в силовой тренировке.
- Развитие взрывной силы.
- Скоростно-силовые упражнения.
- Применение для разных клиентов.
- Виды и интенсивность прыжков.
- Правильное внедрение в программы, чтобы избежать травм
- Прирост скорости и силы.
- Объем.
- Аэробная и анаэробная выносливость
- Интервальный тренинг, кардионагрузки, беговые сессии
- Как развивать выносливость под разные цели.
- Виды разминок под разные задачи.
- Профилактика травм, повышение эффективности тренировки.
- Что нужно учитывать.
- Принципы периодизации и последовательного развития физических качеств
- Гибкое планирование микро-, мезо-, макроциклов
- Индивидуализация под цели и состояние здоровья клиента
- Линейная, нелинейная, блоковая периодизация
- Избежание перетренированности и «застоя»
- Составление годичного плана (учёт соревновательного периода)
- Создание профиля эксперта в соцсетях, контент-маркетинг, работа с отзывами
- Коллаборации, партнёрства, СМИ, узнаваемость.
- Онлайн-консультации, выступления, дополнительный доход
В формате обучения вы получаете:
-
Видеоуроки и методические материалыИзучаете в удобном темпе, 24/7 доступ сохраняется в записи -
Живые вебинары с экспертамиОтветы на вопросы, разборы кейсов в прямом эфире, записи сохраняются -
Практические задания и реальные кейсыСразу внедряете полученные знания в работу с клиентами -
Доступ к закрытому чатуМоментальная поддержка кураторов и общение с другими участниками
Диплом Государственного образца о профессиональной переподготовке по специальности «Тренер по фитнесу»
Сертификат о прохождении курса — подтверждает квалификацию в ОФП и добавляет веса вашему резюме
«ОФП Базовый» — больше, чем просто обучение
Это ваш путь к профессиональному росту, стабильному доходу и признанию в сфере фитнеса.
Присоединяйтесь сегодня — и станьте тренером, о котором говорят с уважением и доверием!
Присоединяйтесь сегодня — и станьте тренером, о котором говорят с уважением и доверием!
Выгоды для тренера
-
Увеличение клиентской базыБлагодаря разнообразию программ (силовые, функциональные тренировки), а также прокачанному личному бренду -
Профессиональная уверенностьЧёткое понимание биомеханики, физиологии, принципов составления программ — нет места сомнениям -
Узнаваемость в фитнес-сфереСертификат, реальные навыки и умение продвигать себя выделят вас среди конкурентов -
Карьерные перспективыСотрудничество со спортивными клубами, создание онлайн-продуктов, открытие собственных школ и новых направлений
часто задаваемые вопросы
Да! Курс рассчитан на разный уровень подготовки и даёт базовый фундамент, необходимый для старта и дальнейшего роста.
Прямые эфиры проходят по расписанию (записи сохраняются). Вы сами формируете удобный график.
Мы регулярно обновляем программу, учитывая последние исследования в фитнесе и спортивной науке.
Все темы подкреплены практическими заданиями и кейсами из реальной тренерской практики.
У нас несколько форматов и есть возможность рассрочки. Подробности уточняйте у менеджера.
В первые 14 дней с момента старта можно запросить возврат, если увидите, что формат не для вас.
Остались вопросы?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами!
Задайте свой вопрос
Это бесплатно, и ни к чему вас не обязывает!
Об авторах курса
Сертифицированный тренер ISSA (США) по силовой и кондиционной подготовке
Лицензиат NCAA (США)
Профильной физкультурное образование НКОР Новосибирск.
Спортивный нутрициолог (FPA)
Мастер спорта России по греко-римской борьбе
Обучил более 100 тренеров
Тренер преподаватель
Андрей САВАСТЬЯНОВ
Собственный Спортивный стаж 23 года.
Стаж работы тренером 10 лет.
Автор и ведущий курса для тренеров «ОФП Базовый»
Стаж работы тренером 10 лет.
Автор и ведущий курса для тренеров «ОФП Базовый»
Основатель и ведущий преподаватель
Сертифицированный тренер ISSA (США) по силовой и кондиционной подготовке
Лицензиат NCAA (США)
МС по плаванию, КМС по тяжелой атлетике.
Нутрициология и адаптивное питание, психология и консультирование в питании, плиометрика
Тренер преподаватель
Мария САВАСТЬЯНОВА
Собственный Спортивный стаж 20 лет.
Стаж работы тренером 10 лет.
Преподаватель курса для тренеров «ОФП Базовый»
Стаж работы тренером 10 лет.
Преподаватель курса для тренеров «ОФП Базовый»
Преподаватель
Способы участия и форматы оплаты
скидка действует в течении 7 дней
ДЛЯ СТАРТА
ХОЧУ КЛИЕНТОВ СРАЗУ
Продвинутый пакет
УВЕРЕННЫЙ СТАРТ
VIP-пакет
Старая цена
64 990₽
84 990₽
44 990₽
Старая цена
Старая цена
Базовый пакет
- Доступ ко всем видеоурокам и методическим материалам только в записи
- Сертификат о прохождении
- Участие в живых вебинарах и групповой чат с экспертами
- Личные разборы кейсов и практических заданий
- Бонусный модуль по личному бренду и продвижению
4 Индивидуальные консультации с преподавателями
Мастер-майнд по продвижению в соц. сетях
Приоритетная обратная связь и поддержка кураторов
Эксклюзивные материалы и личный брендбук
- Доступ ко всем видеоурокам и методическим материалам только в записи
- Сертификат о прохождении
- Участие в живых вебинарах и групповой чат с экспертами
- Личные разборы кейсов и практических заданий
- Бонусный модуль по личному бренду и продвижению
- 4 Индивидуальные консультации с преподавателями
- Мастер-майнд по продвижению в соц. сетях
- Приоритетная обратная связь и поддержка кураторов
- Эксклюзивные материалы и личный брендбук
- Доступ ко всем видеоурокам и методическим материалам только в записи
- Сертификат о прохождении
Участие в живых вебинарах и групповой чат с экспертами
Личные разборы кейсов и практических заданий
Бонусный модуль по личному бренду и продвижению
4 Индивидуальные консультации с преподавателями
Мастер-майнд по продвижению в соц. сетях
Приоритетная обратная связь и поддержка кураторов
Эксклюзивные материалы и личный брендбук
Листайте влево чтобы увидеть все тарифы
Готовы вывести свои навыки и карьеру на новый уровень? Не упустите шанс освоить современные методики и инструменты работы тренера по ОФП!
Оставьте заявку и получите подробную программу — и уже через несколько недель вы будете привлекать новых клиентов, уверенно говорить о физиологии и анатомии, выстраивать разнообразные тренировки и грамотно продвигать себя как эксперта.
ИП САВАСТЬЯНОВА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА
ИНН 540134860021
ОГРН/ОГРНИП 323547600088681
ИНН 540134860021
ОГРН/ОГРНИП 323547600088681
630 084, РОССИЯ, НОВОСИБИРСКАЯ ОБЛ, Г НОВОСИБИРСК, УЛ АВИАСТРОИТЕЛЕЙ, Д 8, КВ 39
Расчетный счет 40 802 810 200 004 796 416
АО «ТБанк»
ИНН банка 7 710 140 679
БИК банка 44 525 974
К/с банка 30 101 810 145 250 000 896
Расчетный счет 40 802 810 200 004 796 416
АО «ТБанк»
ИНН банка 7 710 140 679
БИК банка 44 525 974
К/с банка 30 101 810 145 250 000 896
Сайт носит сугубо информационный характер и не является публичной офертой, определяемой Статьей 437(2) ГК РФ
Все материалы курса предоставляются в образовательных целях. Перед началом тренировок учитывайте индивидуальные особенности здоровья и консультируйтесь со специалистами.
Продолжая использовать сайт, вы даёте Согласие на обработку файлов cookie. Если вы не согласны, просим вас покинуть сайт.
OK